喝水太少会导致过劳肥吗 喝水太少也会导致过劳肥
时间：2023-10-17 17:43:21
喝水太少会导致过劳肥吗?由于工作压力过大饮食不规律等问题，过劳肥成为了职场中容易患上的疾病，那么喝水太少会导致过劳肥吗，下面就让小编带大家了解一下，一起来看看吧。
喝水太少会导致过劳肥吗
一、喝水太少过劳肥
很多过劳肥的人说没时间喝水，因为过度繁忙的状态使得水分的摄入不足，长此以往导致消化能力发生障碍，使得脂肪更容易在体内被蓄积。
二、过劳肥
1、睡眠不足导致饥饿激素增多
睡得少或彻夜未眠，都会造成血液中的饥饿激素增多，进而导致肥胖。夜晚该睡不睡，容易造成过量进食，形成“过劳肥”。缺少睡眠不只会使人动作拖拉效率低，而且会拖慢人体的新陈代谢过程，造成身体消耗较少能量而发胖。
2、压力激素皮质醇增加使人肥胖
人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，人也易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。
3、与现代人起居饮食脱离不了关系
多数人饮食不健康，运动量不足，不运动，每天长时间坐着工作，包括儿童、青少年、成人长时间使用电脑，肥胖或超重现象根本避免不了。
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