时间:2023-10-16 17:15:40
高考的同学们,如果想让午饭后不那么容易犯困,可以?这是蚂蚁庄园6月8日领饲料中小课堂的问题,答对即可获得180g小鸡宝宝饲料作为奖励用于喂养小鸡。接下来就让我们来看一看正确答案吧!
高考的同学们,如果想让午饭后不那么容易犯困,可以
多吃鱼肉、蛋等
多吃主食
正确答案:多吃鱼肉、蛋等
答案解析:
想要午饭后不犯困应该的话,首先,减慢身体对碳水化合物的吸收。多吃含有蛋白质的食物,如鱼、蛋、豆制品等,少吃碳水化合物,如米饭等主食。由蛋白质和蔬菜组成的午餐,对大脑保持敏锐的思维以及清醒程度起决定性作用。其次,在吃饭的顺序上可先喝汤,再吃菜和主食。这样可以先让胃部有饱的感觉,再吃就不会让肠胃超负荷。最后,只吃八分饱,否则易致大脑缺氧。
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