宝宝晚上休息，别忘记这4件事

　　秋天到了，气温逐渐开始下降。很多初为人父人母的家长朋友们，会特别担心这个时段，宝宝是否会感冒。因为这次台风的席卷，导致孩子们的许多户外活动都只能取消了，所以家长也只能选择与宝宝安静地待在家里。但是即使待在家里，也有许多事项需要家长注意的。

　　1.不要睡一个被子里

　　很多家长担心孩子单独一个人睡会着凉，所以都会把宝宝放到自己的床上，与宝宝一起睡。但是你知道吗，这种行为对于宝宝来说很有可能是致命的。因为很有可能家长会睡得比较死沉，这样大人就没有知觉会压到孩子的身上。压到孩子的身上，就会直接导致孩子因为呼吸系统无法正常循环呼吸，容易有生命危险。

　　其次有抽烟习惯的家长也最好不要和孩子一起睡觉。因为当你和孩子一起面对面睡觉时，产生的气息会直接被孩子吸到体内去，这对她的身体健康是不利的。如果是喝完酒的家长，更不能给跟孩子一起睡，因为酒精的 作用，人脑是迷迷糊糊，这时候睡的会比平时更加沉，也更容易会压到孩子。

　　2.不要给孩子穿太多衣服

　　孩子的新陈代谢能力比成人强，他们身上的脂肪层能够一定程度保护他们的体温。并且孩子的散热能力相比成人而言比较差，所以当他们身上穿过多的衣物的话，会因为衣服过多而导致全身是汗，这样子宝宝反而更容易感冒。所以只需给孩子穿与成人相同或少一件的衣服即可。

　　3.不要盖过厚的被子

　　不要给孩子盖过厚的被子或者毯子。一来宝宝自身散热能力差，会睡得满身是汗;二来如果她窝在被子里睡的话，因为被子过厚，会导致宝宝无法呼吸。我们要给孩子挑比较轻薄，柔软的被子或者毯子。或者干脆给孩子买一个睡袋。这样不仅能保证宝宝全身都不会着凉，其次睡袋的厚度也正好，就相当于一件薄衣服的重量。

　　4.判断宝宝冷不冷

　　如果要给宝宝加衣服或者减少衣服，就要判断宝宝冷不冷。最简单的是看宝宝的脸色红不红润，如果脸色红润则说明宝宝体温适宜。当然，我们可以去摸宝宝的小腿和手，来知道宝宝冷不冷。最科学的就是用体温计来测试，然后我们再根据宝宝的体温来调节他穿衣的数量和室温。

　　当然，秋天到了。带宝宝出去呼吸一下新鲜的空气也是不错的选择。