星空睡眠冥想APP是一款帮助大家入睡解压的健康软件,星空睡眠冥想APP通过冥想引导,帮助大家告别睡眠困扰,放松身心,打造更优质的睡眠。
软件介绍
您今天睡好了吗?一到夜晚就开始焦虑今天会睡不好吗?您有多少个无法入睡且煎熬失眠的夜晚?
星空睡眠冥想APP是一个带着你一起放松减压的睡眠引导软件,让星空睡眠故事集把平静带入你的梦乡,忙碌了一天,身心俱疲的你,快来躺进星空的臂膀,让舒压的睡眠故事围绕着你,轻松进入甜美的梦乡,有睡眠方面的烦恼的用户都是可以使用这款软件进行使用!
软件特色
【头脑.转不停】
头脑里有太多烦恼、想法,跟着大自然的声音好好的放空一下吧!让心灵好好的净空吧!忙了一整天,跟着星空睡眠一起来宠爱自己。
【呼吸.太浅短】
阳光、空气、水,氧气就占了其中一项重要的健康元素,其实正确好好的呼吸,真是一门很深的且重要的学问呢!吸气、呼气就跟着星空睡眠一觉好眠吧!
【生活.好急促】
有白天过多的烦恼在头脑转不停吗?跟着正念引导将注意力回到自己身上,好好的照顾那个疲惫的自己。放慢脚步告诉自己,别害怕,在今晚好好休息,明天你仍是最棒的!
软件亮点
睡眠健康不只与身心健康、工作效率、学习效率、甚至家庭关系、人际关系都息息相关。但睡眠健康这个议题并没有被真正的重视,甚至变成大家口中的闲聊的话题,好像拥有焦虑与失眠就像感冒一样没什么。但事实上这些焦虑、失眠、自律神经失调的状况会影响你的身心健康及意志。你.真的值得拥有一个好睡眠。
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