正念睡眠记录app是一款专为您打造的睡眠健康软件,助您拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要,正念睡眠记录守护您的睡眠健康。
软件介绍
正念睡眠记录是一款为你睡眠记录,为你健康生活记录的实用软件!睡前日记记录心情,睡前简单练习调整心情,睡前一曲放松心情。【好轻睡眠日记】让你拥有健康睡眠,助你好梦。
软件功能
【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠,这里,每日睡前可添加日志记录自己一天的心情,整理自己的情绪,拥有一个健康的睡眠。
【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键,这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,让你放下压力,快速入眠。
【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐,还有助眠解压的自然音,为你的睡眠建立舒适区。
软件亮点
我们致力于为你打造舒适的睡眠环境,缓解你一天的压力,放松身心,让你减压轻松入睡。快来下载吧~正念睡眠记录
更新日志
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